Материнские будни не назовешь легкими. Но иногда вам особенно тяжело. Вы чувствуете себя совершенно вымотанной, уставшей, опустошенной. Вас всё раздражает. Ничего страшного! Это нормально — беспокоиться, болеть, волноваться, злиться. Дайте себе право на плохой день. Он не будет длиться вечно.
В этой книге вы найдете не только моральную поддержку (помните, вы не одиноки и вы хорошая мама!), но и простые упражнения, советы и пошаговые инструкции, как справиться с нервным напряжением и тревогой, как вести диалог с близкими, просить о помощи, преодолеть ужасные мысли и помочь себе. Для молодых мам, их партнеров и членов семьи.
Фрагмент книги
Плохие мысли хороших мам
1,6 мб
|
Автор
|
Карен Клейман |
|
Год выхода
|
2020 |
|
Количество страниц
|
160 |
|
ISBN
|
978-985-15-4399-7 |
|
Тип обложки
|
интегральный переплет |
|
Вес
|
376 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Karen Kleiman. Good Moms Have Scary Thoughts: A Healing Guide to the Secret Fears of New Mothers |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».