При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело.
* Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место.
* Тебе не нужно быть спортсменом.
* Это занимает совсем мало времени.
Доктор медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар покажут 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые за считанные секунды улучшат настроение и доставят массу удовольствия.
Фрагмент книги
|
Автор
|
Клаудия Крос-Мюллер |
|
Год выхода
|
2020 |
|
Количество страниц
|
40 |
|
ISBN
|
978-985-15-4657-8 |
|
Тип обложки
|
твердый переплет |
|
Вес
|
185 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Claudia Croos-Muller. Kopf Hoch – Das Kleine Uberlebensbuch |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».