Что это за странные вздрагивания, когда я засыпаю? Почему мы храпим, когда выпьем? Как повлиять на собственные сновидения? Что с нами делает недостаток сна?
Альбрехт Форстер — исследователь сна и энтузиаст. О новейших научных открытиях он рассказывает наглядно и занимательно, приводя примеры из жизни, знакомые каждому из нас.
Автор доходчиво объясняет:
почему при недосыпе наша иммунная система сходит с ума
почему снотворные препараты стали народным наркотиком № 1 и все равно неэффективны
что на самом деле помогает при проблемах со сном
как каждый может вычислить, сколько сна ему необходимо, чтобы быть в форме
зачем вообще нам нужно спать
Эта книга наконец прольет свет на темную часть нашей жизни!
Фрагмент книги
Почему мы спим
1 мб
|
Автор
|
Альбрехт Форстер |
|
Год выхода
|
2020 |
|
Количество страниц
|
384 |
|
ISBN
|
978-985-15-4702-5 |
|
Тип обложки
|
твердый переплет |
|
Вес
|
399 г |
|
Возрастное ограничение
|
16+ |
|
Оригинальное название
|
Albrecht Vorster. Warum Wir Schlafen: Weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere faszinierende Erkenntnisse uber den unbekannten Teil unseres Lebens |
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
КУПИТЬ КНИГУ
В Минске книгу можно купить в нашем магазине «Параграф 45» (ул. Л.Беды, 45).
С доставкой по Беларуси и России на крупных маркетплейсах Wildberries, Ozon и др.
Более подробную информацию о местах продажи смотрите в разделе «Как купить».